Vinyasa Slow

Opis usługi

‼️Zainwestuj w siebie – z karnetem taniej i efektywniej! 🌟 Wierzę, że największe efekty osiągamy dzięki regularności i wspólnej motywacji. Dlatego stworzyłam Pakiety, które nie tylko pozwolą Ci oszczędzić, ale przede wszystkim pomogą Ci zadbać o ciało i umysł w sposób konsekwentny i przemyślany. ✔️ Więcej korzyści za mniej! ✔️ Regularne zajęcia, które wprowadzą Cię na nowy poziom praktyki. ✔️ Indywidualne podejście i wsparcie w osiąganiu Twoich celów. 💬 Zapisz się już dziś na listę oczekujących w zakładce „Zapisy na zajęcia” – odezwę się do Ciebie, by opowiedzieć o tej niezwykłej ofercie i pomóc Ci rozpocząć jogową podróż, na jaką zasługujesz! 🧘‍♀️✨ Nie czekaj – to jest Twój czas, by zrobić coś dla siebie. 😊 💡Jak wyglądają zajęcia Vinyasa Slow? Zajęcia, na których zwiększysz siłę i elastyczność w skupieniu na oddechu. Rozpoczniemy rozgrzewką mobility, która przygotuje nas na flow z asan stojących i siedzących - ruch w połączeniu z oddechem. Rozluźnimy napięcia i przygotujemy ciało na mocniejsze pozycje: wygięcia, szpagaty, pozycje odwrócone i balanse. Zajęcia zakończymy rozciągająco - regeneracyjnymi pozycjami i pranayamą. Korzyści z praktyki Vinyasy: - wzmocnienie ciała - zwiększenie elastyczności - zharmonizowanie ciała i umysłu - złagodzenie stresu - poprawa sprawności - optymalizacja pracy układu krwionośnego i oddechowego - detox Fot. Wykadrowana.com.pl